Piegamenti - Flessioni sulle braccia per muscoli pettorali / petto
Loading...
Link to this comment:
Top Comments
All Comments (173)
-
son molto piu facili che le flessioni standard
-
Ma come regola le braccia non dovrebbero essere distese completamente quando ci sale su?
-
@davideforzalazio92 madonna così poche ..hai visto il video addominali in 8 min??prova a far quelli e dopo 2 mesi vedi i risultati
-
@ronxyk9 Logico ma io li faccio 3 volte alla settimana
-
@yahyagta ma sei sicuro? se non riesci prova a fare cosi, fai i piegamenti sulle ginocchia dovrebbe essere piu semplice
-
@davideforzalazio92 ma neanke una ne so fare é quasi impossibile !! :D
-
@yahyagta guarda ti dico una cosa in UN solo mese da 3 serie da 10 addominali sono arrivato a 3 serie da 20, comincia piano se proprio non riesci fanne 5 o 2 ma fai delle piccole pause di un minuto da una serie all altra
-
@furiadiabolika955 lo so , ma se gli fai tt i giorni ti fanno male le braccia
-
@ronxyk9 Scusa ma se fai qst flessioni lentamente riesci a mettere della massa?
0:22Come fare addominali - Esercizio tonificazione ...by passion4profession113,439 views
Featured Video- 0:25Abs Workout App for iPad Available on Itunesby passion4profession77,613 views
- 1:284 Times Abs exerciseby passion4profession12,658 views
- 1:02Push Through upper abs exerciseby passion4profession12,253 views
- 1:35Alternating Curls abs exerciseby passion4profession10,868 views
- 12:01Allenamento pettorali - livello 2by p4pitalia402,626 views
- 8:19Allenamento per bruciare i grassi localizzatiby passion4profession866,230 views
- 5:39core addominale parte 1.mp4by polymet78125,246 views
- 3:37Allenamento 1: Programma Pancia Piatta Fitnessby NestleFitnessItalia141,622 views
- 9:35Addominali scolpiti in 8 minuti - LIVELLO 2by p4pitalia1,061,513 views
- 1:23Addominali bassi elevazione in 4 tempiby p4pitalia378,092 views
-
p4pitaliaChannel71 videos
- 1:38Addominali per principiantiby p4pitalia59,684 views
- 1:06FLESSIONI - Record MONDIALE DI Push up 68 in 50...by telesmunto38,291 views
- 1:04Alzate frontali con manubriby p4pitalia57,421 views
- 1:07Inchino spartano (esercizo per migliorare stabi...by p4pitalia42,664 views
- 0:23KILLER spartan abs crunchby absbiceps1,305,769 views
- 4:25Esercizio Fianchi-Le maniglie dell'amoreby nadiatempest189,090 views
- 1:04Esercizi cuffia dei rotatori ( rotazione cubana )by p4pitalia115,109 views
- 1:59The Best Exercise for LOWER ABS: Part 3 of 5by StandFirm4,076,095 views
- 0:48My 7 weeks transformationby mindmai4,631,013 views
nn ci riesco !! xDD
yahyagta 1 year ago 4
da 8 piegamenti e mezzo adesso ne faccio tranquillamente 4 serie da 30.
è molto soddisfacente
Hollynoobs 2 months ago