パントマイムレッスン W２プロファイルウォーク pantomime lesson "profile walk"
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Uploaded by tokyomimecity on Jun 4, 2007
http://www.hosokawahiromi.net/
●プロファイルウォーク
足：パラレル（平行）ポジション
拇指球で地面を踏む力をずっと保つように。
頭の高さが変わらないように、股関節から下の脚の運動にします。
◆STEP１
①踵を上げて膝を曲げます。そこから膝先を前に出します。
地面に爪先を置いておく。
②軸足の膝を曲げ、踵を上げる。背の高さを変えない。
重心は拇指球の上。
③①の足を戻してきます。
繰り返し。
最初は、①．②．③と動きをはっきりと分けて練習します。
どこかにつかまって練習します。
◆STEP２
動きに慣れて、きたら、①の足を前に出した時に地面に置かないで運動します。
慣れたら、つかまっていた物を離して、バランス取りながら、運動します。
◆STEP３
足先の動きを柔らかくし、動きを繋げていきます。
骨盤が前や後ろに傾かないように。
頭の位置が落ちないように。
重心が移動しないように。拇指球の上に置いておきます。
●やわらかいパントマイムらしいロマンチックなウオ-キングです。
優雅に軽やかにやさしく動きましょう♪＾＾）
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THX SO COOL XD !!!
aupaysdesmangas 3 years ago
Magnífica, me encanta, gracias por compartir cosas del maravilloso arte de la pantomima.
Joel
bufonclown 4 years ago