Styrketräning - axlar, triceps - Sittande hantelpress
Loading...
Loading...
13,389
Link to this comment:
Share to:
Loading...
- 1:04Styrketräning - bröst, axlar, arm - Hantelflyesby StadiumSweden7,557 views
- 1:18Styrketräning - axlar - Hantelsidolyftby StadiumSweden6,790 views
- 1:02Styrketräning - Lår, sätesmuskler - Dynamiska u...by StadiumSweden8,589 views
- 1:03Styrketräning - rygg, bröst, triceps - Hantelpu...by StadiumSweden7,551 views
- 0:59Styrketräning - rygg - hantelroddby StadiumSweden12,263 views
- 0:58Styrketräning - korsrygg, sätesmusklerna - Ligg...by StadiumSweden11,900 views
- 1:01Styrketräning - Lår, sätesmuskler - Splitböjby StadiumSweden7,941 views
- 1:18Styrketräning - mage, yttre obliques - Crunches...by StadiumSweden7,808 views
- 1:09Styrketräning - arm, biceps - Skivstångscurlby StadiumSweden18,185 views
- 1:04Axon.blogg.se - Hantelpress 43kgby MartinAxonLowgren15,001 views
- 1:58Så får du en Jlo-rumpa!by ToppTV29,913 views
- 1:06Styrketräning - bröst, axlar - Flyes i krysstagby StadiumSweden6,355 views
- 0:55Styrketräning - bröst - Krysstag nedifrånby StadiumSweden7,562 views
- 1:13Styrketräning - korsrygg, stuss, lår - Ryggresn...by StadiumSweden6,435 views
- 1:18Styrketräning - lår, höftböjare, sätesmusklerna...by StadiumSweden6,729 views
- 1:07Styrketräning - mage - Omvända crunchesby StadiumSweden16,293 views
- 1:06Styrketräning - axlar, kappmuskel - Drag till h...by StadiumSweden5,717 views
- 1:00Styrketräning - bröst, axlar, armar - lutande h...by StadiumSweden6,284 views
- 8:27Helene Ahlson inför Arnoldsby Gymfocus319,073 views
- 1:19Styrketräning - bröst, axlar, triceps - Lutande...by StadiumSweden8,711 views
Utan ryggstöd så får du ju bara mindre kraft + ont i ryggen iallafall jag . Rekomenderar ej att köra utan ryggstöd .
Jonn44ss 1 year ago
Om man kör tugnt och går så långt ner som hon visar tror jag det inte blir så bra.
ConXile 1 year ago
@patowodo Jag tycker snarare det går långsamt ner. Vissa muskelfibrer behöver snabbare rörelser för att aktiveras. Dessutom beror på det vad man tränar till. Att göra den negativa rörelsen långsammare anstränger nervsystemet mer vilket ger dig en längre tid till återhämtning samt högre skaderisk.
vizlor 1 year ago
Det går lite väl fort både upp och ner...
patowodo 2 years ago 2