ABDOMEN PLANO Y TONIFICADO MÚSCULO HECHO EN CASA DIETA PARA MARCAR ABDOMEN
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Uploaded by tirso999 on Feb 21, 2011
Hola amgios de Youtube éste día les tengo un video que hice con mucho esfuerzo y dedicación para todos ustedes, espero sea de su agrado y se suscriban a mi canal, no se arrepentirán. Realiza el moviemiento como en el video para poder tener un abdomen con los famosos cuadritos, es muy fácil con éste tutorial muy bien explicado. Les mando un caluroso y afectuoso abrazo desde aquí hasta su hogar, que tengan una buena semana adios...!!
Tirso999 unik & original c(=
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voy a empezar de nuevo
MrFisiculturista 3 weeks ago
exelente
MrFisiculturista 3 weeks ago
vean LOS PELIGROS DE LA LECHE Y SUS DERIVADOS
violeta8202 3 months ago
Gracias por los consejos,pero salen cosas del gym y yo quiero hacerlo en casa ,porque hay veces que no tengo dinero para ir..Porfa ayuda.
zerokarurosu 9 months ago
Hola Gracias por compartir estos videos. Saludos
aldohom 1 year ago
Muy buena guia amigo, vas mejorando cn tus videos, gracias por los tips, ahora veo xke aveces dolía la espalda. Te tengo una pregunta: ¿Alguna rutina para marcar los musculos inferiores osea los últimos abdominales (es que solo se marcan el par de en medio y el de arriba) ??...... Saludos!
TheIIISOADIIILegacy 1 year ago
yeahh ya que este marcado te mostrare los resultados jajajaja muchas grax por la aportacion bless
xxxdrdiamante 1 year ago
mamada
zaxel123 1 year ago
Dios te bendiga gracias por invitarme a ver tu video, se aprende mucho sobre los ejercicios corporales y la buena alimentación, solo un consejo amigo ► 1 Timoteo 4: 7 Desecha las fábulas profanas y de viejas. Ejercítate para la piedad; 8 porque el ejercicio corporal para poco es provechoso, pero la piedad para todo aprovecha, pues tiene promesa de esta vida presente, y de la venidera.
elevangelistach 1 year ago
estoy llevando a la práctica todo lo que salio del vídeo, lo de la dieta no es ningún problema. buen video!
Salieri1791 1 year ago