Klimmzüge + 20 kg

Klimmzüge mit 20 kg zusatz Gewicht

Category:

Sports

Tags:

• Klimmzüge

[thomasskitek]

XxDarkSevenxX somit hast du uns verraten wann du das letzte mal Sex hattest

[thomasskitek]

danke

[Dew0ne]

Vor allem die Beine sind stark!

[thomasskitek]

Na ja ich bin ja grundsätzlich Läufer, Fitness ist für mich nur zum Ausgleich

[GamEfreakStunter]

in sovjet russia 20kg is nothing

[TASER1977]

So kann das ja jeder, erst recht nur 4 mal und mit Schwung durch die Beine! Arme bissl mehr als Schulter-breit, also weiter Griff, und Hände im Obergriff. Dann sieht die Welt schon ganz anders aus. Dein Bizeps entlastet ja den Lat enorm in dieser Stellung, versuche es mal so wie ich es geschrieben habe. Nicht böse gemeint. Ist außerdem besser um den Lat zu formen wenn der Griff weiter ist. Zur Brust ziehen ist sehr gut.

[buehlerama]

@LaRezNar in soviet russia people do pull-ups with two fingers!

[overs0ul88]

Warum müssen wir Menschen nur so unglaublich schwach sein??? ein Gorilla nimmt da 5 Menschen auf die Schulter und macht ganz locker mit einem Arm 20-30 Wdh. und dann schmeißt der die weg wie Stofftiere ... Also lieber Gott beim nächsten Urknall bitte uns Menschen mehr Kraft geben. Danke.

[MrApfelkompot]

jetzt musst du die nur noch richtig machen so schafft sie jeder mit extra 20kg

[LaRezNar]

in soviet russia belts weigh 20kg

[SensaiPsYcO]

die beine noch überkreuz und es wäre perfekt ;)

[volcomfreakyidiot]

das sind chin-ups ?!

[Shishawunder]

@thomasskitek sieht trotzdem seltsam aus, so zahnstocher ^^

[Endrophobia]

hahahahahahahaha

halt ma das gewicht fest mit den beinen dann siehste auch nicht aus wie ein hampel mann :-)