Teil 5 der Rückenübungswoche beschäftigt sich mit der Entspannung für den gesamten Rückenbereich. Diese Übung kann einfach auf einem Stuhl ausgeführt werden.
Das war die letzte Folge unseres kleinen Rückenschule-Kurses.
Wenn Sie noch mehr für Ihren Rücken tun möchten, dann besuchen Sie doch einen ganzen Rückenkurs. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, denn oftmals übernimmt sie einen Teil der Kosten.
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