II Entrenamiento en el C.A.R. de Sierra Nevada
Loading...
Loading...
4,271
Loading...
Uploaded by jamesoft on Nov 28, 2010
Este es un vídeo que he dedicado a Allen Joe, entrenador de pesas de Bruce Lee, al cual conocimos en Torremolinos en el año 2005. El vídeo trata de un durísimo entrenamiento de fuerza que hicimos en el centro de alto rendimiento de Sierra Nevada, del 29-31 de Noviembre del 2010.
Uploader Comments (jamesoft)
see all
All Comments (13)
-
muuuy buen entrenamiento!!
-
muy bueno gente se ve muy buen espiritu por el entrenamiento eso cuenta mas halla de lo que digan del jeet kune do si es original o conpept
Walk on.... Gin lai
-
Tremendous hard workout!!!
-
@nazrael119 asiasss
Loading...
7:23
Karate Deportivo con David Dubó (Clinch 2)by gennn1237,999 views- 7:19
El Jeet Kune Do de Bruce Leeby jamesoft13,799 views
- 3:06
BRUCE LEE FILOSOFIA Y ENTRENAMIENTO (Primer video Loquendo)by xAv07x161,420 views
- 4:06
ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO Mariano Zaffi,Juan Sereno-VALE TUDO 2 de 4 - POTENCIAby marianogzaffi35,722 views
- 0:32
Ejercicios para Frontonby karlitros20057,780 views
- 4:57
Karate Deportivo con David Dubó (Reglamento)by gennn1234,579 views
- 2:29
Cómo cambiarte de calle sin ser descalificado - nivel experto (calle 6)by anafloax6,193 views
- 33 videos"Bruce lee"-Historias y biografias
- 0:40
Natación_virajes.CAR Sierra Nevadaby CARSierraNevada974 views
- 18:16
Bruce Lee Training And Philosophyby bruceleeanton2,402 views
- 7:13
Bruce Leeby puedeww4,273 views
- 1:05
X-KOMBAT: David DUBO el tigre blanco de CHILEby XKombat200714,571 views
- 4:21
5 tecniche shaolin kung fuby lorenzovit2,566,670 views
- 1:01
TWJKD - Ted Wong on Footwork 1by originaljkd8,876 views
- 1:45
SHAN RYU KARATE 5 ejercicios con pesas.aviby shanryubudo1,073 views
- 1:01
Sixpack like Bruce Lee: Dragonflag exerciseby jlvi13520,341 views
- 1:00
MariaVasco. CAR Sierra Nevadaby CARSierraNevada1,410 views
- 1:12
Artes Marciales - entrenamiento en Pushing Bagby bastimega4,617 views
- 4:36
Karate Deportivo con David Dubó (Clinch 1)by gennn12311,624 views
- 5:36
Entrenamiento Funcional David Dubo (Campeón Mundial Karate) Preparación Físicaby asejil84,415 views
@jamesoft: Por experiencia propia, te puedo decir (lamentablemente) que las lesiones surgen no solo por la carga del trabajo sino también por ser un gesto repetitivo que puede machacar y macharcar y machacar.... una articulación, un tendón,... y con el tiempo, ya sabes lo que puede venir.
Walk on, siempre;)!
PacoJKD 1 year ago
@PacoJKD Muy cierto Paco. Walk on!
jamesoft 1 year ago
En el trabajo de abdominales realmente lo que trabaja es el psoa iliaco además de poder agravarle una lesión lumbar. Hay alternativas más sanas que centran el trabajo exclusivamente en el músculos abdominal. En el minuto 2:31, el trabajo a una pierna que hace en la prensa da miedo. Lo que va lograr con ello es problemas en el tobillo y en la rodilla. En fin, el trabajo de pesas es muy bueno si se hace bien pero fatal si se hace mal. Por lo demás, es envidiable el curro que os dais.
PacoJKD 1 year ago
@PacoJKD Paco, en ambos ejercicios el peso que hemos utilizado (y el que utilizo yo normalmente) es de 20 kilillos. No creo que con tan poco peso pueda caber una lesión. Entiendo que cargando mucho si podrán convertirse en peligrosos tanto esos ejercicios, como cualesquiera. De todas formas, muchas gracias por tu crítica constructiva. Gracias!
jamesoft 1 year ago
Buen trabajo pero deberiais revisar algunos ejercicios de pesas pues os puede hacer más mal que bien.
PacoJKD 1 year ago
@PacoJKD ¿Como cual?
jamesoft 1 year ago