Ginástica Espartana f Parte IV - Resistencia Dinamica

Único instrutor de um método de musculação natural (130 ex.) e muito poderoso criado há 3000 anos pelos espartanos. não requer pesos ou aparelhos e nenhum outro acessório.emprega-se a própria força do corpo que vai trabalhar em opsição a uma outra força de alguma outra parte...pode ser feito em casa,no parque, sessenta exercicios podem ser executados até mesmo sentado.

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[MrTheDown]

Adorei sua aula

só achei que voce foge um pouco do assunto chave do video

mas parabens, nota 11

[igalflint]

@MrTheDown

obrigado pelo elogio e pela nota

se colocar meu nome completo no youtube(igal flint) achará videos onde mostro exercicios e não explico quase nada

[igalflint]

@MrTheDown

a minha palestra foi introdutória e teórica . malhação mesmo eu dou nos cursos com grupos de 7 ou pela net a nivel particular. aí a pessoa mal aguenta fazer 15 minutos disso

[MrVatolocosiempre]

muito,muito bom mesmo!eu sempre me perguntei como os homens da antiguidade conseguiam ter tanta definição muscular como nós vemos nas esculturas gregas e romanas.muito obrigado por compartilhar isso com agente!

[igalflint]

@MrVatolocosiempre

se quiser me deixar um email te enviarei material de leitura

neste mes de abril vou dar um curso.minhas turmas não passam de 7 alunos/as

eu tenho dado o curso em tres aulas/treino de 7 horas cada, sempre aos sábados.isso totaliza 21 horas ,aqueles que fizerem o curso,poderão sempre tirar dúvidas pelo msn durante e depois

também tem uma apostila que ajuda a memorizar os movimentos e duas apostilas com 90 ex. abdominais.eu ensino mais uns 15 e mais 120 ex. espartanos

abr

[MrDezinhoo]

Poxaa sou lutador e nunca vii exercicios tão bons guanto esses '

[MsDnax]

ISSO É O QUE FAREMOS NO FUTURO NADA MAIS CERTO USAR O PROPIO CORPO EM BENEFICIO DO MESMO, ESSA VISÃO FUTURISTA VC TEM AMIGO POUCOS SÃO ASSIM JA CONHECIA ISSO A UM TEMPO PQ EU MESMO TESTEI TBM E VIA COMO ANTIGAMENTE OS HOMENS ERAM TÃO FORTES SEM MAQUINAS NÃO ERAM PEDRAS E SIM O PROPIO CORPO ISSO VAMOS EVOLUIR PRECISAMOS USA NOSSO CORPO E MENTE MAIS.

[MegaVictor003]

Você é bem inteligente parabéns!!!!!!!!!!

[LuciPereira40]

Tinha revistas antigas, em preto e branco do meu pai, tempo que começou o fisicultirismo no Brasil, ele era adepto da ginástica espartana e eu ví nessas revistas muitos exercícios de ginástica espartana, ensinados passo a passo por Arnold, Ferrigno, Labrada e outros, eles praticavam também esses exercícios, inclusive quando eles estavam em competições, aonde ficavam longe de treino, eles treinavam com séries de G.E, era muito interessante, meu pai me ensinou o método Atlas, que é o G.E

[thekapote]

@anacarol10br Sim, todas as partes do corpo.

[gilberto34509]

muito legal. ese cara é muito fera mesmo. o negocio é fica malhado pro verão, e de quebras ainda vou encorporar o fisico dos soldados espartanos. valeu!!!