平成21年度第8回全日本女子ボクシング大会県予選会その２

湘南ボクシングジム（旧湘南ボクシングクラブ）
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平成21年度第8回全日本女子ボクシング大会県予選会
平成21年11月1日(日)、場所：県立体育センター

『演技種目』
５、体力
　（a）縄跳び　　　　　通常縄跳び　２分２ラウンド（インターバル）１分
　（b）腕立て伏せ　　　　　２０秒間に１０回程度（体を折り曲げず床面に接近している事）
　（c）腹筋力　　　　　補助者により足を固定し膝をまげた状態で、胸を手に当て背中が床に着いた位置から始め、膝に胸が着く所までとし、２０秒間に１０回程度

６、攻防と体力
（a）サンドバック打ち（技術と体力の両方）計２分１ラウンド程度
　　何れに於いても上述の攻撃及び防御のチェクポイントをチェック
　　特にパワーとタイミングをチエック
　１、制止位置での前の手パンチ、ストレート　　　　　１０打
　２、前進後、前の手パンチ、ストレート　　　　　１０打
　３、制止位置での後ろの手パンチ、ストレート　　　　　１０打
　４、前進後、後ろの手パンチ、ストレート　　　　　１０打
　５、制止位置でのワンツーストレート　　　　　１０打
　６、同前の手から始めるワンツースリーストレート　　　１０打
　７、同後ろの手から始めるワンツースリーストレート　　１０打
　
（b）シャドウボクシング　　　　　２分１ラウンド

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Sports

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