Entspannung Yoga Nidra Meditation auf deutsch german

Die Praxis des Yoga Nidra, einer Tiefenentspannung, ist bekannt dafür, Spannungen und Angst zu verringern.
Die Symptome von Nervosität, Sorgen und Ängsten wie zb. Kopfschmerzen, Schmerzen in der Brust, verkrampfte und verspannte Muskeln, Herzklopfen, Angtschweiss oder einem nervösen Magen (und Stoffwechsel, besonders der Verdauung) reagieren sehr gut darauf.
Wenn sich tiefliegende, subtile Spannungen lösen, ist es ausserdem möglich, dass unverarbeitete Eindrücke aus dem Unterbewußtsein aufsteigen, sich auflösen und damit ihre hemmende, destruktive Kraft verlieren.

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[bigspinat]

Höre das nun seit einiger Zeit relativ regelmässig in meinem 1 Mann-Büro, meist Mittags. Es hilft mir meine Denkmaschine zu entspannen und neue Kraft für den restlichen Tag zu finden. Vielen Dank!

[LisaOnYoga]

@bigspinat vielen lieben dank, freut mich dass es wirkt

[HerzogZosa]

weis ehrlich nicht wie ich das beschreiben soll , ich hoffe es reicht wenn ich sage das es sehr sehr entspannend war =D

hoffe auf mehr .

[LisaOnYoga]

@HerzogZosa :-) vielen dank, ja mehr kommt dauert nur etwas.

[theoneandonlybecks]

Ich find die Stimme super! Für mich ist die Meditation wirklich wahnsinnig entspannend und die Sound-Qualität ist besser als bei so mancher käuflicher Meditations-CD. Werde ich jetzt öfter nutzen :)

[LisaOnYoga]

@theoneandonlybecks WOW vielen Dank! Ich will eh noch mehr machen, vor allem wenn ich dann mal ueber 15 Minuten raufladen darf.

[udiarowlad20]

wàhnsinn_gËbt_mÃl_bëI_gõ0glè:_­geldeasy_ÊÎñ_vòll_krÃss

[Xardas191]

Danke ;)

[LisaOnYoga]

@deutschl126 herzlichen dank, es sollen eh noch mehr clips folgen, auch laengere, dauert nur etwas... geduld bitte!

[LisaOnYoga]

@LieberSimon Lieber LieberSimon, wer ist Time Rowe? Yoga Nidra wird von vielen Yogalehrern am Ende der Klasse verwendet, so bin ich darauf gekommen und meine Schueler geben auch immer positives Feedback :-)