ニューストレッチプログラムその3
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ただ、ここに書くにはスペースがあるので、とりあえず、普段と違うことをするために、目と体を逆にしている、と思ってください。普段と違う動きをするだけで緊張しやすい筋肉が緊張せずにいてくれるんです。
konradyuki 3 years ago
どうして時々体の動きと目の動きを逆にするのですか?
storeroad 3 years ago
嬉しい質問ありがとうございます。直球の質問いただくことがあまりないので、嬉しいです。体と目の動きを逆にするなんて変わってるでしょう？ちゃんと意味があって、このメソッドの核心部です。
konradyuki 3 years ago
思い切りやりすぎちゃだめですよー。やさしく無理のない範囲でやったほうが変わるんです！！
konradyuki 3 years ago