Ungewöhnliche Schulterübung für das Fitnessstudio oder zuhause

Hier geht es zur Aufbau Shake App: http://www.Facebook.com/flavioni
Hier geht es zum Muskelaufbau Kurs: http://www.natural-bodybuilder.de

In diesem Video zeige ich Dir eine ungewöhliche Übung, die ich als flavionische Schulter Schwinger getauft habe :-) Sie beansprucht die vordere und seitliche Schultermuskulatur und ist eine gute Abwechslung zu Front oder Seitheben.

Da du für diese Übung nur zwei Kurzhanteln benötigst kannst du sie sowohl zuhause als auch im Fitnessstudio ausprobieren.

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Sports

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[raijf]

die übung hat der von der ginju force aus dragonball z :D

[SirWoodness]

An all die Leute die hier rumheulen wegen Trainings- und Ernährungsplan: Kauft den Bodybuilding Mentor oder eins von Flavio´s anderen Produkten und unterstüzt ihn auf diese Weise. Ihr glaubt wohl das er euch sein Know-How umsonst geben MUSS? Solche sog. Pläne kosten normalerweise, von ausgebildeten Trainern erstellt, einen Haufen Geld. Flavio macht die meisten Sachen hier auf Youtube um der Community zu helfen und wertvolle Hilfe zu geben aber manche scheinen den Hals nie voll zu kriegen. Peace

[Amanakoitidis]

Bitte mal etwas für die Beine zeigen. Waden werden gerne vernachlässigt. Gruß aus Stuttgart

[eberhardt94]

erinnert etwas an einen teil der 3. form aus dem wing tsung.

[bommbe187]

@SirWoodness is auch meine meinung es giebt extra seiten die sowas auch machen aber dafür monatlich geld wollen

[Moruk951]

@SirWoodness Geb dir absolut Recht , Top Kerl der einfach nur den Menschen dabei heflen will.

[SebiSalient]

Ein Arm Frontheben, anderer Arm Seitheben... mehr ist es nicht oder? Trotzdem ein Lob an dich, Flavio, du hilfst vielen weiter, die in diesem Sport neu sind und sogar ein Fortgeschrittener findet an der einen oder anderen Ecke noch eine Anregung

[giginastro]

watch?v=z52mRMBaKmE

[Daniel73430]

@raijf Verdammt...Stimmt haha :D

[bogdan285]

flavio ist wirklich der beste keiner übertrifft ihn!!! :D

[Geminorum91]

Was hast du denn da an? Nen Rock?

[KORNMUSIKde]

@MrFernsehgeier Wieso witzig? Nach den vielen Wasserflaschen war das nur eine erstaunliche Feststellung. Und eine Frage schließt man mit einem Fragezeichen ab - so viel Zeit muss sein.