Entrenamiento para pectorales

El vídeo "Entrenamiento de pectorales" ha sido pensado para proporcionar a todos la oportunidad de entrenarse de forma fácil y divertida sin descuidar el aspecto profesional. Con este entrenamiento, podrá ejercitar las principales áreas del músculo pectoral (área alta, área baja e interior) y podrá realizar el entrenamiento donde desee: en casa, en el parque, en la playa o en el gimnasio.
No es necesario ningún equipamiento particular para realizar este entrenamiento: si no dispone de ningún banco en el que apoyar las rodillas, puede utilizar cualquier plano inclinado (una silla, una caja, etc.).

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Sports

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[MrBlazinGigs]

mano arriba si usas tu cama como banco xD

[lGarrick19]

De verdad aunque al principio batallen como yo ahorita acabo de empezar y me duelen los musculos como a todos los que empiezan pero despues de algunos dias el dolos se va y vas aguantando mas, se los digo por que ahora mis musculos se estan marcando mas, no se rindan yo batalle mucho al principio pero ahora estoy satisfecho de no haber dejado de hacerlo de verdad ahora me siento con mas energia y con ganas de hacer mas cosas no como antes que me la pasaba en la computadora xDDD

Salu2 y suerte!!

[93odmh]

@carlintonchito eso me pasa ami tambien xD

[CowboyBJ87]

una pregunta, las fases se hacen de a 1 por vez durante algun tiempo y voy cambiando de fase o todas consecutivas en el mismo dia hay que hacer?. Gracias

[TheJonathan1409]

@holasoygerson Muchas gracias. Seria mucha molestia que me digas cuantas veces a la semana o todos los días ? XD

[holasoygerson]

@TheJonathan1409 jajajaj Obvio que si sirve, cuando empiezas a trabajar un musculo donde hay grasa, la grasa se quema o se transforma en musculo ;)

[JuanJ05E]

Intente hacer el Nivel 2 y casi me Desmayo... me acabo de regresar a este Nivel 1

[TheJonathan1409]

Tambien sirve para quemar la grasa pectoral ?. Es que estoy un poco teton XD 

[TheStrin]

@carlintonchito yo diria q nada aunq creo q te deberian doler mas los biceps en este caso O.o :P

[TheStrin]

@MrBlazinGigs jajajajajajaajja ciertooo xD

[Wiiwiichoo]

"entrenamiento terminado" (musica de fondo como entrando a la gloria) jaja like si te sientes poderoso al terminarlo! :P

[88morza]

no mamen se me desarmaron los brazos