Στη συνεδρία αυτή με την Lynne Robinson, η διάσημη γυμνάστρια δουλεύει με σκοπό τη δημιουργία μιας ροής δύναμης ενώ σου προτείνει και ασκήσεις ευλυγισίας για τη σπονδυλική στήλη. Θα χρειαστείς μια τυλιγμένη σε ρολό πετσέτα, βαράκια χεριών, ένα μπαλάκι του τένις και ένα μαξιλάρι! Ξεκινάμε λοιπόν.
Link to this comment:
All Comments (0)