The legend of Micak

Micak doing biceps curl its not perfect form,but can you do it the same way?

Category:

People & Blogs

Tags:

• teretana
• gym
• hrvatska
• croatia
• podgora
• makarska
• biceps
• curl
• biokovka
• trening
• snaga
• strenght
• fitness
• body
• building

[LTgym]

ozljeda brahijalisa i pectoralisa

[OlypmicKrvnik]

Pozdrav!

Koliko je kila tezak Micak? I znas li mozda koji su mu osobni rekordi (squat, bench, deadlift)?

[LTgym]

@OlypmicKrvnik trenutno 105kg nikad čučanj nije probao jedinicu,ali serije radi sa 200 kg,mrtvo isto 200-220kg ali po nekoliko ponavljanja, bensh je probao 220kg nije uspio,ali ima tu težinu u rukama,samo zbog ozljede radi pumping

[OlypmicKrvnik]

@LTgym Super, hvala na odgovoru. Koliko vidim sa snimaka, ima dosta dobre poluge za bench, sto je obicno nedostatak kod deadlifta, ali te su vjezbe najcesce obrnutoproporcionalne.

Je li se natjecao ikada u powerliftingu? I na koji nacin trenira, tj. da li mu je prioritet izgled (bodybuilding) ili snaga (powerlifting)?

[LTgym]

@OlypmicKrvnik nije nikad se natjecao niti mu je to cilj,čisto rekreativno trenira, ni jedno ni drugo iako je prije bio skloniji bodybuildingu,sad više radi kombinacije utezi i vlastita težina,a baš klasični powerlifting nije nikad prakticirao

[LTgym]

@OlypmicKrvnik naravno ono što je važnije je da je postojan znači 200 kila može uvijek čak i u najlošijoj formi. Puno je jakih ljudi,ali postojanost je ono što se cijeni

[thehyborian]

uz duzno postovanje , deadlift i cucanj jako zapostavljeni u poredjenju sa vezbama koje mu bolje idu

[brazilac100]

A kakvu je ozljedu imao?

[KBkaty]

super! pozdrav iz Las Vegasa!