Más información en www.fidias.net // www.revistafidias.com
Circuito con Autocargas "B".
Podemos trabajar por repeticiones (entre 10 y 15 de cada ejercicio) o por tiempo (entre 20´´y 40´´ por ejercicio). Este circuito se debe combinar con los Circuitos A y C de FIDIAS. Interesante en las primeras etapas del entrenamiento.
Más información y ejercicios en www.fidias.net y www.serfuncional.com
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