Styrketräning - mage - korsrygg - Plankan
Loading...
Loading...
44,905
Loading...
Uploader Comments (StadiumSweden)
see all
All Comments (12)
-
@Kunggreen ja du, försvarsmakten. Typ standard i morgon braken. Testa plankan in 2-3 minuter du så får du se om du är man eller mus. Kom inte med några chrom polerade hantlar på gymet med sittdyna bara, för det är inte heller särskilt manligt.
-
Sämst
-
lol, vilken bög tränar såhär
flashback
-
är det inte bättre att bara ha den positionen i ca 2min iställer för att gå upp och ner??
-
vad heter den här träningen på engelska?
-
vadå göra reps på det?????
det är en statisk träningsform idjuts!!!
-
Hon visar ju inte strikt form. D:
Loading...
4:24
Träningstips - Extrem mageby MyranderAndrea302,696 views- 1:41
Träningtips - plankanby MyranderAndrea8,291 views
- 1:06
Platt mage!by cosmowebb40,609 views
- 1:08
Styrketräning - mage, korsrygg, sätesmusklerna - Fällkniv...by StadiumSweden9,819 views
- 1:58
Så får du en Jlo-rumpa!by ToppTV31,589 views
- 0:58
Styrketräning - korsrygg, sätesmusklerna - Liggande cobraby StadiumSweden12,443 views
- 1:18
Styrketräning - lår, höftböjare, sätesmusklerna, korsrygg -by StadiumSweden6,945 views
- 0:59
Styrketräning - mage - Hjuletby StadiumSweden6,294 views
- 1:53
Therese Johaug - Jeg er mer egoistiskby HBG9112,175 views
- 1:06
Styrketräningstips - arm - Sittande hantelcurlby StadiumSweden13,909 views
- 0:56
Styrketräning - rygg - Skivstångsroddby StadiumSweden16,387 views
- 0:59
Styrketräning - mage - Hängande benlyftby StadiumSweden9,790 views
- 0:58
Styrketräning - mage - Stående kabelcrunchby StadiumSweden9,033 views
- 1:00
Styrketräning - mage, yttre obliques, övriga stabilisatorerby StadiumSweden3,136 views
- 0:56
Styrketräning - Triceps - Liggande tricepsextensionby StadiumSweden4,809 views
- 1:01
Styrketräning - axlar - kappmuskel - Drag till hakan med...by StadiumSweden7,959 views
- 1:06
Styrketräning - lår, sätesmuskler, korsrygg - Raka marklyftby StadiumSweden8,060 views
- 8:27
Helene Ahlson inför Arnoldsby Gymfocus373,322 views
- 1:03
Styrketräning - rygg, bröst, triceps - Hantelpulloversby StadiumSweden7,963 views
- 1:13
Styrketräning - korsrygg, stuss, lår - Ryggresningarby StadiumSweden6,658 views
Hon sa inte vad det va man skulle tänka på :P
PlayI3oy95 4 months ago
@PlayI3oy95: Tyvärr verkar det som att sista sekunderna har fallit bort. Vi försöker hitta originalet och se om det går att lägga upp på nytt. Det man bör tänka på annars är att inte svanka med ryggen.
StadiumSweden 4 months ago
@Sitara01: Den heter "plank" eller "prone bridge" på engelska.
StadiumSweden 1 year ago 2