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Parte 3: Ejercicios para fortalecer los abdominales Simulacióin de Natación

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Uploaded by on Jan 29, 2012

La natación es uno de los deportes más completos, pero ¿Qué pasa si no tenemos acceso a una alberca o si el clima no nos lo permite? La natación en forma de crol, puede ser "simulada" en su movimiento sobre un tapete o un banco que nos premita sacar brazos y piernas, la fuerza que se le imprima, dependerá de la condición física de cada uno RECUERDE CONSULTAR PRIMERO A SU MEDICO, ANTES DE INICIAR CON ÉSTE O CUALQUIER OTRO PROGRAMA DE EJERCICIOS.

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Sports

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