Peso Muerto Rumano - cambiatufisico.com
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Uploaded by bilytron33 on Aug 9, 2009
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Rutinas de entrenamiento, dietas y consejos para ponerte en forma.
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Top Comments
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no veo ningun peso muerto, solo veo un culazo
2 years ago 38
All Comments (69)
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@sebas698 femoral ,gloteos y la parte baja de la espalda...dios que hermoso que es el ejercicio cuando una mujer asi lo practica...
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que culaso tiene
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No se pero este ejercicio esta muy bueno hahahaha buen culo de vieja!!!!!
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Este es un ejercicio muy bueno para dar tonacidad al ano, si tienes almorranas o te sale una verruga en la punta del ojete haces este ejercicio y se te va, es buenisimo. Para otra cosa no sirve, ademas de que lo que esta ejercitando es la zona lumbal y va a parecer un botijo.
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Este ejercicio -culo- es bastante bueno para ejercitar -culo- los femorales, y los -culo- gluteos, como lo hace la chica -que buen culo que tiene- esta perfectamente -redondito, parece una manza- ejecutado y -encima con ese pantaloncito verde parece mas una manzana- tambien ejercita el agarre del -culo- las manos, fortaleciendo nuestros antebrazos...
2 months ago 2
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@patanejo el hueco que?
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haber... este ejercicio es para piernas o es para la zona lumbar?? ponganse de acuerdo loco!!!!!!
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Manga de pajeros! :P
Buen video, excelente ejercicio!
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esa loca se esta forzanzo la espalda hay,.. creo deberia flexionar un poco las rodillas para q haga mas presion en el gluteo, clase de culo jaja
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En el Peso Muerto Rumano, que yo sepa, se debe mantener una pequeña flexión de las rodillas... Como lo ejecuta en el vídeo, y con un peso considerado, se resienten lo que, comunmente, llamamos las "corvas" o dicho correctamente, el "hueco poplíteo".
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¿que musculo ejercita el peso muerto rumano?
yamcha26 1 year ago
@yamcha26 Espalda baja, femoral, gluteos...
bilytron33 11 months ago 2
que ganas de cojerla
maestrodesipalki 1 year ago 54
@maestrodesipalki
Está perfectamente ejecutado... además, Timea no das mil vueltas entrenando a casi todos los mortales.
bilytron33 1 year ago
ese no es peso muerto rumano
13250 1 year ago
@13250 Si, si lo es... y no solo porque lo diga en el propio video, infórmate.
bilytron33 1 year ago 6