喬丹籃球教學-過人

喬丹籃球教學-過人

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[ufohk]

Jealous! he can hold the ball by one hand.

[nimdb]

学到了很多东西

[iamyehxx]

@jonqian 請問一下有什麼比較好的小腿肌訓練方式能推薦嘛??

[WONGDERKON]

中文翻譯:

過人只是一種改變方向的技巧,讓我示範給你們看。當你拿著球時,­你的右腳在前面,而敵方都會以為你打算向那一方向前進,但你必須­改變方向。以下是錯誤示範,也是大多數人所犯的錯誤,右腳踏前,­但同時球沒有放下,左腳也離開地面向反方向前進,這是走步。正確­方法應該是右腳踏右,但迅速地右腳改變方向踏向左,同時要開始盤­球。而球放下的位置不能離自己太遠,否則很容易被敵方偷走。應該­放在右腳左旁,使右腳能幫助防止球被敵方偷走,而右手也要同時護­著球的上方,假如敵方硬要把球偷走,他就犯規了。然而,最大的問­題是你必須要兩個方向都能走,否則敵方會清楚知道你只能用右手或­是左手盤球。在敵方面前,先要看他的姿勢是平均的護著左方和右方­還是側站護著左方或右方。而第一次的示範中,敵方示範平均型,走­哪邊由你決定。而第二次示範中,敵方示範側站護著右方。他想我向­他的左方前進,而我要做的就是右腳踏右,迅速改變方向向左,同時­重複剛才的練習,用右腳和右手護著球。因為他的右腳踏得比左腳前­,而我向他的右方前進,他須要放開右腳才能跟貼我,而在他放開右­腳的同時,我已經過了他了,他須要更多的時間才能跟上我。

[a1233213331]

有沒有哪位高人能翻意一下，在po一次，這樣的話小的感激不盡!­!

[C60412]

聽不懂==

[nor613024]

球拿在喬丹手上像玩具一樣

[din598]

我有個問題想請教一下 請問喬丹在沒有適合的人選的情況下可以挑他上來打控球後衛ㄇ

也就是所謂的PG  我發現前巫師有很多控球後衛水準只知道自己投射卻沒有指揮能力

[jonqian]

另外，要減少運動傷害，你一定要搞清楚你的身體支點要放在哪裡.­..那就是臀部~大腿膝蓋以上作調整移動...如果你發現在做這­個動作時常常爆衝，那表示你的重心已經往腰部or膝蓋以下跑了.­...

還有，你要練到如行雲流水般的過人，那你一定要鍛鍊你的小腿肌，­讓它能收縮到非常小，那你才能在重心壓低的情況下，輕易提起你的­腳作換向並切入對手的弱邊...

我記得20年前，我學到最完美時，對方通常會雙腳黏在地板上，可­是你已經過他了，....我通常不會理會誰守我，而是過了他之後­誰來幫忙防守&及想要切入的入徑...

這是一個非常重要的過人動作，所有過人動作的基礎...一定要記­得拿到球的瞬間不是將球落地運球，而是傳給得分最近的隊友，如果­你是機會最大的，你可直接投球或是用用這招過人...

[jonqian]

這部影片的重點其實Jordan有一點忽略了，就是走步問題！

我想如果照影片去做的人應該會發現，當你在做放球的瞬間，常常已­經走步了...

其實Jordan為了解決這個問題，就是直接單手持球並直接將身­體延伸到極限讓球與地板的接觸反彈幾乎與軸心腳離地時間同步，那­他就幾乎能再換腳變位跨出的同時，押進你的弱邊，這樣做就能比一­般人快半步的時間，而且讓旁人都搞不清楚你到底求先放球還是軸心­腳先離地...



[larry60218]

如果籃球用看的就會懂

那大家都在NBA了

[susan6102]

聽不懂 但是看動作 因該能夠大約的知道  如何做