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Uploaded by baki77777 on Aug 30, 2010
腹筋の強化に効果的な体幹トレーニング『プランク』( http://www.kintore.tv/plank/ )の実践講座です。このプランクでは、体を上下する動的なアクションが加えられています。それにより通常の静止するプランクに比べ、より腹筋(インナーマッスル含む)への刺激が大きくなります。公式サイト( http://www.kintore.tv )では様々な筋トレ実践動画を配信しています。
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わかりやすかったです。ありがとうございました。
RUNMAN8817 2 months ago
長友選手見てきました。
lavie0730 9 months ago
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わかりやすかったです。ありがとうございました。
RUNMAN8817 2 months ago
長友選手見てきました。
lavie0730 9 months ago