La parte interior de las piernas suele ser una de las que más pronto pierden la tonificación cuando engordamos o dejamos de hacer ejercicio. Con este ejercicio trabajarás los abductores y aductores de forma sencilla. Tienes más información y ejercicios en guiafitness.com
Gracias gallega xD
nadie1037 2 weeks ago
la media mina !!!!
TheDarkNemesis556445 3 weeks ago
muchisimas gracias por tu video, pondre estos ejercicios en practica.
YAUM18 1 month ago
ecelente esplicacion
yudilene 1 month ago
MUI BIEN EXPLICADO.. GRACIAS
Sofiiiiiimirano 3 months ago
Hola gracias por los videos, tengo una pregunta, este ejercicio pierde masa muscular? Lo que pasa es que yo nada mas quiero endurecer mis piernas sin perder masa muscular en ninguna parte ni de mis caderas, gluteos ni piernas. Gracias!
MsLeo8secret 10 months ago 2
Muy buenos videos y la señorita muy guapa :)
powerlifter95 11 months ago