節食減肥越減越肥
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thank you its very useful :D
Gerrardsoccer 8 months ago
节食是不好，但是控制饮食是最好。别听那些人说什么控制饮食不能减肥，如果控制饮食不能减肥，那么那些教人吃健康食物来减肥的人岂不是白讲了？？最重要是输入不要比消耗的还要多。
zheng0527 2 years ago
谢谢回复～
nlenle87 2 years ago
我早餐與午餐都吃代餐包!很容易飽足~~一包代餐有豐富的營養~~有掌握卡洛里1200與飲能量茶與五蔬果加運動~~補充營養時要有足夠的卡洛里計算概
念~~２電腦有問題無法再打出字~~~
amy1421 2 years ago
想请问amy1421是怎么减的啊？
nlenle87 2 years ago
1睡眠2壓力（壓力會造成血糖不穩！一放鬆就大吃大喝）3飲食時間4有點餓就吃東西5運動:(以上是影響飲食如何八分寶?)～～我覺得不錯喔！但我個人的減重也挺有心得！兩個月8.4公斤～～輕鬆～簡單～方便～有效～
amy1421 2 years ago
我正在进行节食减肥法~但是节食久了 自然没恶的感觉 经常想吐 请问我会得到厌食症吗
bert10060723 2 years ago
飲食控制才是減肥的王道,只要控制好,身體也不會搞壞,正確的飲食控制不是餓肚子,是注意卡路里的攝取,外食太油不利於減重飲食,市面上有不少減肥餐,我吃過最好吃的是天空食堂的樂活e餐,好吃又不貴,強烈推薦
google9s 4 years ago