【筋トレ】胸筋を鍛える腕立て伏せ
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Uploaded by IKIKAZEBOXING on Jul 24, 2010
【筋肉が付かない人専用の筋トレプログラム】
http://osaka-lifechange.com/
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Top Comments
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せっかくUPしてくれてるんだし、そういうこと言うのはやめとけ
よボケ。 8 months ago 21
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All Comments (79)
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@adobo0920 僕はバスケ部でしたがバスケやってると自然と胸筋つくでしょ♪チ
ェストパスとか胸筋ないとね… -
いいですね～これ！
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下半身強化は、ボクシングで特に必要ですか？
批判コメしてる連中は、痛みをしらんようですねｗｗ
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できない…ｗｗ
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胸筋ってどんな時に使われるんですか？
自分バスケットやってるんですが、胸筋鍛えた方がいいんですか？
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この腕立てをすると終わったあと胸のちょうど真ん中当たりが痛い
のですがフォームが悪いのでしょうか？ 骨が痛い気がします。これは筋肉痛ですか？
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これは腕も胸部も鍛えられますね。一日何回すればいいですか？
shihobmw 5 months ago
@shihobmw 1分間連続でやってみましょう。
IKIKAZEBOXING 5 months ago
hiro04071のようなガキ相手に、大人の対応をしているIKIKAZEBOXING様に感動しました。
動画に映っている方はIKIKAZEBOXINGさん本人ですか？
hnmakt 6 months ago
@hnmakt 長年ユーチューブをやっていると、誹謗中傷をたくさん受けますｗさらっと流せる分は流します。動画は私ですよ。
IKIKAZEBOXING 6 months ago 7
毎日上半身の筋トレを種目いれかえてやってるんですけど、なかなか胸筋が肥大しなくて・・・ 筋肉痛があんまりないってことは効いてないってことですよね？これはフォームを曖昧にやってるからでしょうか？ それとも体幹もやった方がいいですか？
tkminute 7 months ago
@tkminute その場合は、ほぼ間違いなくフォームが原因ですね！
IKIKAZEBOXING 7 months ago