janek na treningu

janek pompuje łapki

Category:

People & Blogs

Tags:

• gym
• trening

[SonnyKalesonyy]

@89bonuss

1. Nie robił tego szarpania w seriach cwiczen, bo to byla koncowa seria i wymuszone serie sa potrzebne do wzrostu dla miesni.

2. Trzeba zaskawiac miesien bo jak chcesz wszystko technicznie robic to idz bierz hantle 5kg i sie z nimi masturbuj i sie wczuwaj w ten jebany miesien.

Pamietajcie ze na kazdego dziala co innego. Kazdy ma inny organizm, a wy pierdolicie ze zla technika a nie wiecie ile juz zrobil serii na ten wasz zasrany biceps.

Skonczccie pierdolic i sie sami tym zajmijcie.

[jernejpl]

co z tego, ze się buja, widać ze większość tutaj nie ćwiczy na siłowni i nie wie, że istnieje coś takiego jak "powtórzenia wymuszone"

[Granderek]

Geje, tak się robi jak już nie masz siły i konczytsz trening to już na wymuszeniu sam tak robie i jest git! Gówno się znacie i oceniacie zazdroscicie? Niech jedzie na sterydach jeżeli to robi od tebgo ma się małego ptaka i w głowie orzeszek :D proste.

[allibiUR]

@MrWezles then why is he so good builded, you moron..

[grzyb3107]

Piszecie że źle trenuje itp...a co wy ku*wa wiecie o trenowaniu?! Piszecie tylko pierdoły i tyle. Gdyby hu*owo trenował, to by tak nie wyglądał. Nawet jeśli bierze sterydy...to od samego brania sterydów mięśnie nie rosną. Dobrze Janek! :)

[Byszwa87]

@MrKarlKox = potwierdzam!!!

Widać że koleś jak ,,przyładowany" że szok ale nie ... źle wykonuje ćwiczenia ..

[MrKarlKox]

trzeba byc kawal pajaca zeby pisac o kims ze ktos zle trenuje jesli widac miesnie trenujacego i jest to oczywiste ze koles zajebiscie ma pojecie co robi. Ludzie niech kazdy patrzy na siebie!!!

[MrWezles]

good technique there... lol

[kozakzaug]

@eGze20 dobrze gadasz.. I tak prawie maxymalny procent wchodzi..

[2609ewelement]

buja sztangą jak małolat początkujący, tak to jest jak ktos przypierdoli tone koksów w siebie a techniki zero ..bo po co? jak sie jest tchórzem i trza isc na łatwizne. Kulturystyka to cięzki orzech nie wierze ze Janek od małego sie nia interesował i wyrobił mase na mleku, orzechach i twarogu;) pozdr

ps" mam w łapie 45cm bez koksów i ryj mi sie usmiecha jak takie cos widze:D

[Simplus666]

jakby kurwa źle pakował to by nie miał takich mięśni

[makafaka124]

Janek kawał byka z Ciebie