exercícios panturrilha: Extensão dos pés com barra sentado
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kkkkkkkkkkkkkkkkkk eu faço isso com resto de meio fio ... e pior q da certo !! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
KKKKKKKK
Video Responses
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All Comments (12)
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Este exercício é para definir ou para massa?
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quantas vezes por semana eu devo fazer esse tipo de exercício???
Posso acompanhar com agachamentos???
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Parabens esses videos ajudam a tirar muitas duvidas ,inclusive como respirar,continuem com esses trabalhos.
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100%
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Realmente to aprendendo muita coisa boa com seus vídeos ... meu ,muito legal .Vocês me ajudaram muito .
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daora
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Muuuuiito muito bom!
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ótimo video..interessante..abraço
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muito gênial , ezatamente o que eu precisava , muito obrigado
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P4Pbrasil 1 year ago 13