Meditación de Introspección o Vipassana 1 de 3

Recomiendo bajar el audio original para no interrumpir las instrucciones:
http://www.btmar.org/content/introspeccion-vipassana
Primer video de una serie de tres que contienen en conjunto las instrucciones completas de la meditación de Introspección o meditación Vipassana, que es el tipo de meditación exclusivo del buddhismo y que purifica la mente, que lleva a la iluminación.

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[esquimo17942010]

ola me gustaria que me pudieran decir que libros seria bueno leer para aprender a meditar o simplemente saberlo porfabor diganme

[ivannaliovanp]

@esquimo17942010 Saludos, hay básicamente dos textos que te recomendaría, el primero es: "El Cultivo de la Atención Plena", de Henepola Gunaratana Nayaka Thera. Es un libro popular en librerís donde venden libros de buddhismo. El segundo es un intructivo breve de meditación que puedes bajar gratis de este enlace:

(triple w punto)dhammavihara(punto)org/c­mbt/fdd/pdf/instmed.pdf

[SirOfTheDreams]

@ermeneutiq La meditación es una opción personal... la esclavitud va más de la mano con las religiones de fe ciega, la cual si es separatista, pues externaliza a Dios y no lo ve como parte de si mismo. No hay otro, todo es uno, todo es YO.. si eso para ti es separación de los sistemas, bah, deja de ver canales de youtube y toma un par de libros o medita de verdad, y te darás cuenta de que hay una gran separación entre la razón y lo sensorial con lo espiritual... sólo quien ha meditado lo sabe

[umatana]

Recomiendo muchísimo el libro la mirada sin ojo donde la ciencia comienza a reencontrarse con esta practica milenaria en su intento de "saber" sobre la conciencia la mente y el ser

[Ibelieveinthelove]

@esquimo17942010

Hay un libro de J. Goldstein y J. Kornfield, "VIPASSANA: el arte de la meditación interior", de Editorial Kairós. Es muy bueno.

[sofiva097]

quien esta viendo esto por Rivers Cuomo?

[Canito4444]

Me sorprendi al ver este vdeo especialmente por que conosco al v.nandissena y considero que ademas de ser un excelente maestro es un buen amigo. METTA para todos ustedes!!!