Isokinator - Teil 02 - erfolgreiches Bizeps & Trizeps Training
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Uploaded by MuscleDesign on Feb 21, 2010
TWO in ONE - Hier erkläre ich am Isokinator, wie man Bizeps- und Trizeps-Training effektiv miteinander kombinieren kann. Eine Übung für Manager und alle Gehetzten die tagsüber meinen, zu wenig Zeit für Sport & Fitness zu haben. Meine Antwort: Es kommt nicht auf die Zeit an. Es muss nur effektiv sein. Let's get ready to rock !
Uploader Comments (MuscleDesign)
All Comments (9)
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Der Isokinator ist sehr leicht, daher kannst Du ihn auf Deine Cardiostrecke mitnehmen und entweder zwischendrin oder danach die Übungen ausführen. Der Isokinator ist aus meiner Sicht sehr effektiv, da er auch viele Muskeln indirekt trainiert. Er arbeitet anders als freie Gewichte. Du musst Dich erst daran gewöhnen. Aber schon am nächsten Tag merkst Du Deine Muskeln und vor allem welche Muskeln Du trainiert hast!
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Ist die Isokinator effektiv? Kann es mit freien Gewichten Ausbildung verglichen werden? Bietet es Cardio?
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tolles trainingsgerät.
bitte mehr videos.
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@ awayfrom90
Ach ja,... Cardio funktioniert mit dem Isokinator irgendwie auch. Denke aber dass du mit Joggen ergänzen solltest. Lieben Gruss Bertie
MuscleDesign 1 month ago
@awayfrom90
Du bist immer nur so effektiv wie Du trainierst und dich für Deinen Body einsetzt. Ob freie Gewichte oder Isokinator ist fast egal. Freie Hanteln funktionieren, der Isokinator funktioniert auch. Praktisch am Isokinator ist die Tatsache dass Du immer genug Trainingsgewicht dabei hast. Die erzeugten Widerstände bis 90 Kilo sind beachtlich! Wenn man mal überlegt und nachrechnet wie viel 90 Kilo an echten Hantelgewichten kostet, wird man feststellen dass der Isokinator nicht teuer ist
MuscleDesign 1 month ago
Sehr gut! Sehr effektive Übungen! Hoffe auf weiter!
Spacecommander3 1 year ago
@Spacecommander3
Ist versprochen !!!
Weitere Übungen, sowie Tipps & Tricks folgen demnächst...
MuscleDesign 1 year ago