Ejercicios para brazos en el Qi 2a parte
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All Comments (10)
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buenisimo este ejercicio podrias poner mas ejercicios de brazos y pectorales
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estos ejercicios para brazos se hacen diariamente o un dia si ,un dia no?
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@picnictv AMIGAS MOXAX Y CON ESTOS EJERCISIOS SE PUEDE BAJAR LOS BRAZOZ ANCHOS Y ASI GORDILLOS?? SALUDOS
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@shellm77 pues eso no importa de cuantas libras son si es que estas empezando trata de empezar con lo mas ligero ya que de este modo entrenas como hacer el ejercicio correctamente y con el tiempo trata de subirle un poco de peso ,...aunque estoy seguro que esas mancuernas son de 3 libras oh menos.... si usas kilos intenta con 2 kilos claro si eres mujer , si eres hombre obvio mas
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obvio para abdomen !! pero tmb para pierna y el principal POMPA jajajaja
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hola! Estaria genial que recomendaran ejercicios de abdomen. Saludos
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De cuantas libras son las pesas que usaron? 3 o 5? Se que viene ahí el numero en color blanco pero no alcanzo a ver
shellm77 2 years ago
no es muy seguro pero creo que son de 5
picnictv 2 years ago
Ya están listos para el mes que viene, los ejercicios para adomen
picnictv 2 years ago
Díganos que tipo de ejercicios quieren ver
picnictv 2 years ago
Y por cierto la canción de fondo de este video es de Paul Wall Feat. Yung Joc y se llama Fly.
picnictv 2 years ago
Muchas gracias, por los comentarios y si, vamos a estar subiendo más videos de ejercicio, sabemos que son los que más les gustan. Por eso ahora conseguimos instructores profecionales.
picnictv 2 years ago