Preacher curl med skivstång

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
2,034
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Jul 27, 2007

Övningspresentation från http://www.eworkouts.se

Sätt dig i preacher curl-bänken (även kallad Scott Curl efter Larry Scott) så att armhålorna är positionerade i höjd med överkanten på armstödet.Greppa skivstången i axelbredd med handryggarna mot dig, med armarna helt utsträckta och baksidan av överarmarna stödda mot bänken. Böj sedan armarna så att skivstången rör sig i en båge upp mot din haka och med överarmarna stödda mot bänken. Återgå sedan till startpositionen.

Category:

Sports

Tags:

License:

Standard YouTube License

  • likes, 0 dislikes

Link to this comment:

Share to:
see all

All Comments (2)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
  • sluta snacka skit jävla sopa

  • du går ju alldeles för långt ner, du överanstränger ju bicepsen, dagens hobbytränare ska nt lägga ut träningsvideor

Loading...
Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more