Enchaînement complet mouvements Taï Ji Quan, forme Yang 3ème partie.
Extrait d'un DVD édité par Hervé Gérard, enseignant diplômé fédéral de niveau 4 en Tai Chi Chuan Qi gong, style Yang traditionnel. Stages et workshops en France et à l'étranger.
Plus d'informations sur www.taichi-hervegerard.com
Il y a plusieurs niveaux de pratique, je vais en citer juste trois, celui que je montre: la base recherche du mouvement juste ( posture de l'arbre qui se déplace ) où je place pleins de principes internes, puis 2 ième la souplesse du roseau en gardant la justesse et la puissance de l'enracinement et 3 ième " l'explosif " Dans chaque mouvement nous avons entre autre, le yinyang du souffle, du corps; spirales des jambes, du tronc, des bras et stimulation des méridiens etc...
hjagerard 2 years ago
Les trois parties sont accomplies sur des terrains différents et inégaux rocailleux, herbeux avec trous, vaseux et glissant. Comme vous voyez je me déplace dans la lenteur sans être perturbé dans mon équilibre. La lecture d'un mouvement doit pouvoir se faire dans n'importe quels conditions. Pour protéger mon crâne, je dois monter mon coude suffisamment haut sans empêcher le souffle, donc apprendre à gérer son bras. Ne pas confondre spirale et torture, même pas mal. Bon Qi
hjagerard 3 years ago