การฝึกหน้าแขนสิทธิ เจริญฤทธิ์

วิธีหน้าแขนและหลังแขน ของสิทธิ เจริญฤทธิ์

Category:

Sports

Tags:

• การฝึกเพาะกาย
• วิธีเล่นหน้าแขน
• หลังแขน
• สิทธิ
• แชมป์โลกเพาะกาย

[apiporn17]

การฝึกที่หลากหลาย เทคนิคที่แตกต่าง และภาวะของร่างกายในช่วงเวลานั้­นๆ เอามาลงให้ดูเพื่อเป็นวิทยาทาน เป็นแนวทาง ไม่ได้ต้องการให้เลียนแบบ คุณสิทธิทั้งหมด

[lovemusickaa]

ตอนนี้ผมเล่นอยุ่ ขอแขน + หน้าอก สวยๆก็อยุ่ตัวแล้วครับ ไม่ต้องการใหญ่ถึงขั้นพี่

[BODYSLAMCLASSIC]

6.30 ได้ส่วนไหนคับ 

[GenGKinGDom]

พี่คับผมอยากถามว่า อกผมเป็นเหมือนคนปกติ1หนึ่ง แล้วอีกข้างหนึงมันแบน ที่เข้าเรียกกันว่าอกไก่แล้วท่า­ผมเล่นอกมันจะขึ้นป่าวคับพี่

[banksoi555]

งัดข้อกับผมป่าวว^^

55555555555555555+

[poyugi]

กล้ามใหญ่ไม่ได้มาเพราะโชคช่วยต­้องทำแล้วทน

[hisoka013]

มีท่าเล่นหนอกกับหลังแขนด้วย นื

[hisoka013]

ไบเซบกับหัวไหล่ เทพมากครับ อยากทราบว่า แต่ละเซตมีการพักกี่วิครับ แล้วจำเป็นไม๊ครับที่ ต้องเล่นกล้ามเนื้อชิ้นใหญ่ก่อน แล้วท่าคอมพาวกับไอโซเลท ควรมีอัตราส่วนเท่าไหร่ครับ

[032211027]

คนที่เล่นเพาะกาย ใจนี้ สุดยอดเลยครับ นับถือ

[sabrelopez]

อ่านคอมเม้นแล้วเพลียถ้าแชมโลก 3 สมัยแบบพี่โอ๋กล้ามไม่สวยแล้วพว­กคุณเขาเรียกว่าอะไร หาคนรู้จิง ไม่มีสักคน เพลียแทน

[supanum]

แขนกี่นิ้วล่ะ คับ



[sylvial1985]

I want to have sex with him rather or not if he was married