Thai massage wrist care, Lesson 2: Move Back! the Tree pose

I can't say it enough: Move back. During simple postures like the Tree pose, it's easy to hurt your wrists or your back by poor positioning of your stance. Your distance from the receiver - where you place your kneeling knee - determines your wrist alignment. It also determines whether your back will be hunched over, or whether you'll get a nice yoga stretch during your work.

I can only hope my Thai massage master will forgive Anne Marie's cut off head. I have no good explanation for it. If I know Anne Marie, she's probably happy with it :-o

Recorded at Anne Marie's beautiful space www.ThaiYogaLaval.com, located in the yoga studio Idolem at Centropolis. Filmed by imagedesilets.blogspot.com.

The teacher is Stephanie Golden, Thai massage therapist located in Lavaltrie, Qc., about half an hour outside of Montreal www.GoldenThaiYoga.com

(not the same as Laval. Close, but far. Same-same, but different.)

* * * * *

Je ne peux le répéter assez souvent : Reculez-vous. Dans des postures simples comme celle de l'Arbre, c'est facile se faire mal aux poignets ou au dos en étant mal positionné. Votre distance du receveur - là où vous placez votre genou sur le matelas - détermine l'alignement de vos poignets. Ca détermine également si vous allez être penché sur le receveur avec votre dos courbé - que boulot! - ou si vous allez plutôt bénéficier d'un bel étirement pendant votre travail.

Je ne peux qu'espérer que mon maître de massage thaï nous pardonnera la tête coupée d'Anne Marie (et Anne Marie, si je la connais, n'aura aucun problème avec ça lol)

Tourné chez ThaiYogaLaval.com , situé dans le studio de yoga Idolem à Centropolis. Tournage par Imagedesilets.blogspot.com

L'enseignante est Stéphanie Golden, massothérapeute à Lavaltrie, Qc www.goldenthaiyoga.com
(à ne pas confondre avec Laval!) à environ une demie-heure de Montréal.

Category:

Education

Tags:

• thai massage
• courses
• wrist care
• massage therapist
• wrist pain
• preventive care
• lavaltrie
• quebec
• goldenthaiyoga
• stephanie golden
• masage thai
• cours
• soins des poignets
• massothérapeute
• mal aux poignets
• thérapie

[2redpapers]

great! please make some more videos. I want to learn for my future husband ;)

Thanks !