Esercizi Polpacci : Rafforzamento Cavilgie

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
65,376
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Jul 5, 2009

Esercizi Polpacci : Rafforzamento Cavilgie
Distesi sulla schiena e l entrambe le gambe appoggiate su una panca (o un letto, ecc.) Rilassare il corpo e le braccia ai lati. Spingere le dita dei piedi più lontano possibile dal tuo ginocchio, e poi tirare verso le ginocchia. Ripetere con il lato opposto.

http://www.passion4profession.net/it/

  • likes, 3 dislikes

Link to this comment:

Share to:

Video Responses

see all

All Comments (4)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
  • wow, che sexy:)

  • @mi8ky8

    io credo faccia l'effetto opposto.. le rafforza, e le ingrossa!

  • ciao!i vostri video sono veramente utili!volevo chiedervi se questo esercizio assottiglia i polpacci??io ce li ho abbastanza grossi e vorrei snellirli perchè in confronto al resto della gamba mi sembrano troppo sviluppati!che esercizi posso fare?grazie in anticipo!

Loading...

Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more