Golffitness - Kniebeuge_einbeinig.m4v

Nichtgolfer belächeln immer wieder diejenigen, die dem Golfvirus befallen sind und Golf als Sport bezeichnen. Hier irrt der Nichtgolfer. Unser Köper besteht aus 434 Muskeln, von denen bei einem Golfschwung 124 benutzt werden, mehr als bei allen anderen Sportarten. Mit unserem Sling Training werden die Muskelgruppen trainiert, die für die Durchführung des Golfschwunges eine entscheidende Rolle spielen.

Bei der "Einstufung" der Golfmuskeln werden jene Bereiche betrachtet, die primär am Bewegungsablauf beteiligt sind. Dabei unterscheidet wir 5 Bereiche: - der Rumpf als Körperzentrum - der Schultergürtel - die oberen Extremitäten - der Beckenbereich mit Hüft- und Oberschenkelmuskulatur - die unteren Extremitäten

Das Sling Training zielt darauf ab, genau diese Bereich der Muskulatur effektiv und nachhaltig zu trainieren. In unserem Trainingsbegleiter finden Sie die Übungen, die gezielt - die Beweglichkeit - die Funktionskraft - das Gleichgewicht - die Schnellkraft - die Stabilität

trainieren und so die Basis für einen kraftvollen, wiederholbaren Golfschwung ohne Verletzungen schaffen.

Wollen Sie mehr erfahren ? Besuchen Sie uns auf unserer Blog-Seite http://iklopsch.blogspot.com

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Sports

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