Verbeugung auf spartanisch (Spartaner training)
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Vorgebeugtes Seitheben (Schulterübungen)by P4Pdeutsch166,646 views- 0:54
Training für Brust, Trizeps und Schulternby P4Pdeutsch714,995 views
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Hüftstreckung am Boden, Knie gebeugtby P4Pdeutsch131,283 views
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Rückenstrecker Hyperextension-Bankby P4Pdeutsch40,323 views
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Indische Liegestütze zu trainieren Trizeps Schultern und Brustby P4Pdeutsch223,188 views
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