Övningspresentation från http://www.eworkouts.se
Ställ dig med fötterna bredvid varandra så att du har bröstet mot dragmaskinen som ska ha trissan på en låg nivå. Greppa handtaget i nivå med hakan och med handryggen mot dig. Pressa sedan handtaget nedåt med armbågarna intill kroppen tills armarna är nästan helt uträtade. Återgå sedan till ursprungsläget med händerna under hakan.
Haha,, det blir ju tom. komiskt!! ,-)
reptileagenda 1 year ago