Benefícios e Aplicação Correta do Gelo
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All Comments (17)
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Boa Noite!
Estou com cotovelo do tenista e sou praticante de musculação, devo abandonar os treinos e fazer o tratamento com gelo?
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Desculpe-me pela demora em responder, estava sem tempo para entender direitinho o funcionamento do youtube. Mas agora aprendi bem!!! :) Vou continuar postando sim... Obrigado pelo feedback, assim fico animada a continuar com as dicas. Abços, Francine
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Olá!
Desculpe-me pela demora em responder, estava sem tempo para entender direitinho o funcionamento do youtube. Mas agora aprendi bem!!! :) Vou continuar postando sim... Obrigado pelo feedback. Abços, Francine
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Obrigado! Desculpe-me a demora para responder, como fisioterapeuta, sou ótima em computação... rs. Só agora percebi que tenho que estar logada para responder. risos. Abços, Francine
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Muito bom!
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Quanto tempo no máximo posso utilizar o gelo no local com dor??
BALLHING 1 month ago
@BALLHING
Olá! O tempo irá variar conforme o tamanho da região de dor, temperatura da cidade e da geladeira em que está o gelo, espessura da pele... etc. O ideal é que você aplique até sentir que amorteceu a região de dor (analgesia). Faça um teste arranhando a pele com a unha, se você sentir que está dormente e diferente de uma região que não teve aplicação de gelo... prontinho, terás um bom resultado!
FsFisio 1 month ago
@BALLHING
Aplique o gelo diretamente na pele, mas não esqueça dos movimentos circulares, eles irão evitar a queimadura. Assim terás um resultado rápido e bem eficaz! Desejo melhoras!!! Abços
FsFisio 1 month ago
Valeu muito boa sua explicação e suas dicas. Muito obrigado
Fernandaa931 4 months ago
@Fernandaa931
Que bom Fernanda... assim que tiver mais tranquilo aqui na Clínica, irei fazer mais uns vídeos para vocês! Abço forte
FsFisio 1 month ago
Gata amei sua dica, sofro de tendinite, obrigado.
Que Deus te abençoe mais e mais e sucesso em sua carreia Dr. Francine
rac1685 5 months ago
@rac1685
Valeu!!! Fico bem contente em ter ajudado.... no momento a vida está um pouco corrida, mas já tenho idéias para novos vídeos! Espero poder ajudar mais vezes. Abços e obrigado pelo incentivo!
FsFisio 1 month ago