Entrando em forma - Ep.6/7 (corrida, 122kg)

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Este video é um video que possui 2 semanas, e nestas semana estou muito animado, isso porque consegui fazer um upgrade consideravel nos exercícios.

Na 1a semana quem viu o episódio, sabe que comecei na bicicleta e continuei por mais algumas semanas, e desta vez mudei para a esteira e mesmo muito cansado consegui evoluir muito...

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[entrandoemforma]

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[lorenzosa3]

qual a música aos 3:20 ? parabéns pelo progresso!

[entrandoemforma]

@lorenzosa3 poxa, me pegou agora hein ! eu que procuro sempre botar os nomes das musicas, acabei esquecendo neste episodio , enfim o nome da música é ''Planting the seed'' eu não tenho a informação do artista aqui, mas essa música faz parte da soundtrack do filme onze homens e um segredo, o qual aconselho muito baixar ! =)

[leonardoabreu1995]

Aeee manoo eu te faleii mano!!!!! Parabens pelo o esforço e pela força de vontade!!! Espero ter te ajudado deis do começo pq te dou dica em todos seus videos =P kkkkk' Nesse nao tenho nada pra falar somente continue assim e PARABENSS

Entao eu mereço um salve em algum video seuu kkkkkk =P tenho te ajudadoo emm kkkk =P falows

[entrandoemforma]

@leonardoabreu1995 hahaha legal leonardo !! vlw por todas as dicas, vou fazer um video te agradacendo =D

[cary8539]

PARABÉNS, QUERIA TER ESSA FORÇA..

[entrandoemforma]

@cary8539 é possível! tente começar aos poucos, e nunca seja radical , faça alguma atividade que goste, e terá um resultado !

[admcicafate]

Estou na 3° semana , ainda não consegui emagrecer, mas já li que as mulheres tem mais dificuldade para emagrecer. Mas isso não é motivo pra que eu desista de forma alguma. Vou continuar vendo seus vídeos. Tô no pique como vc. Sucesso nessa caminhaa.

[Dellisy]

Oi cara, adoro os videos de vcs! Nao parem nunca de postar ok!

[dreycuenca]

boa Ivan! adoreiii..

[lorenzosa3]

@entrandoemforma valeu pelo toque, eu tenho a trilha sonora dos outros dois, mas nunca tinha me interessado pela dos onze homens, valeu pelo toque. abraço!

[Jabonlio]

ae cara to gostando do progresso, mt bacana, média de 1,3 kg por semana,porem nao se guie em balança, preste atenção em roupas, elas vao mostrar seu real progresso, vc esta ganhando massa e perdendo gordura o musculo pesa mais entao não se stresse com isso, abuse de frutas e legumes e fibras muitas fibras, de preferencia a carnes brancas como peixes e frango, pelo baixo teor de gordura e logo voce chegará no platô, fica calmo processo de emagrecimento é assim, continua desse jeito q tá ótimo!

[ROEJE1]

Muuuuito bo Ivan 8 kg meu é bom demais!! dez então nem se fala!!!

torcendo muito por vc!!!

beijos

[jaimepktd]

Muito bom cara!

Em breve vc verá mais resultados positivos!

Abração