Das Demo-Training beinhaltet folgende Programmierung//
Warmfahren:
2 Minute GA 1 (Bereich 2) //
Intervall (2 Wiederholungen)
1 Minute GA 2 (Bereich 3) /
30 Sekunden EB (Bereich 4) //
Ausrollen nach dem Intervall
1 Minute KB (Bereich 1)
Durch akustische und optische Signale wird der Anwender durch das Training gesteuert.
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