Pértiga Gimnasia Temporada 2009 Vídeo 04 - 1 noviembre 2008

Vídeo 4 de la serie sobre el trabajo de la gimnasia deportiva de la temporada 2009. En este vídeo resumo la actividad de dos sesiones. He eliminado el trabajo repetitivo que ya publiqué en otros vídeos, pero, aunque no se vea, estos dos días continuamos insistiendo en la mejora de las quintas, pinos, rondadas, y ejercicios parecidos. La primera sesión la realizamos en el módulo cubierto. Hay ejercicios típicos de multisaltos a los que hemos añadido unas colchonetas y unos mortales, así matamos dos pájaros de un tiro, y nos divertimos más. En la segunda sesión os muestro algunas habilidades gimnásticas de equilibrio y control corporal, aunque el trabajo fuerte fueron los ejercicios "de siempre", como ya expliqué más arriba. Decir que en estas sesiones de gimnasia también metemos trabajo de fuerza espècial. Este tipo de entrenamiento lo juntaré en uno o más vídeos como estos de la gimnasia y lo publicaré igualmente.

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