Esercizi per i muscoli Dorsali
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Uploaded by darthlolle on Dec 8, 2011
Lorenzo vi farà vedere un po' di esercizi per sviluppare un ottimo dorso e quindi una schiena a V.
Consiglio: provate a fare 50 trazioni a presa larga alla sbarra. Ovviamente non 50 di seguito, però fate così: allora, prima serie: farete per esempio 12 reps? Ok ve ne mancano 38 per arrivare a 50. Nella seconda serie ne farete 8? Ancora 30 ve ne mancano... Così via! Se arrivete a 50 vuol dire che avete sicuramente una schiena potente.
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