Acelerar el Metabolismo (en casa)

Acabo de atender a una paciente que engordaba aún sin comer mucho, por culpa de su Metabolismo.
Antiguamente los médicos y nutricionistas pensaban que para adelgazar el mejor consejo era hacer dieta

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• Metabolismo

[Karenely27]

Buenas tardes doctor, me parece muy interesante y revelador este video. Le cuento mi caso: tuve un cuadro de desorden alimenticio cerca a un mes tomando solo líquidos y nada de sólidos, bajé buena cantidad de peso (de 60kls a 54kls.), se me cortó la menstruación y tuve que ir al médico para seguir una dieta balanceada. Empecé nuevamente a comer (poco y de todo) y cada vez subo de peso. Realizo ejercicios suaves 1 hora y media 5 veces por semana. Tengo 19 años. Oriénteme por favor.

[NiUnaDietaMas]

Karenely27,

En el estilo de vida sano Ni Una Dieta Más no existen alimentos prohibidos.

Además omitir las comidas no te asegura rebajar de peso y estar saludable.

Me gustaría saber mas sobre tu alimentación, así podré ayudarte más.

Dr Salomon

[peqeninhia]

doctor, yo siento que tengo el metabolismo lento. pero desayuno todos los dias bien , con furtas, pan con jamon y queso y leche de soya. como hasta estar mas que saciada, pero aun así en las tardes me devora la ANSIEDAD, y lamentablemtene tengo que ceder porque sufro de gastritis. que puedo hacer??

[NiUnaDietaMas]

Peqeninhia,

Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.

Dr Salomon

[1982MariaJ]

Hola doctor yo tengo el metabolismo lento estoy gorda y ya tengo 8 años de casada y todavia no logro quedar embarazada necesito su ayuda porfavor..mi ginecologa me mando a tomar glucofa deje de tomarlo hace meses y mi falta de periodo ya es cada dia mayor apenas tengo 29 años

[NiUnaDietaMas]

1982MariaJ,

Estoy seguro que te voy a ayudar a adelgazar para quedar embarazada.

Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.

Dr Salomon

[khathizhitha]

ola dr tengo 14 años y peso 49 kg y mi de 1.53 kisiera bajar 8 kg dr. necesito ayuda no me siento conforme agio lo k dice comer 52 vecs al dia duermo bien aho algo de ejercicio y nada

[kattleon]

que opinas usted de los productos HERBALIFE, 4LIFE?? Para el control del peso en este caso perdida de peso

[RUBIELA54]

Hola Dr, tengo 42 años sufro de la presion alta mido 162 y debo rebajar 9 kilos hago 30 minutos en la eliptica dia por medio pero nunca bajo de peso por favor y puedes decir que hago muchas gracias.....

[galeana1985]

doctor..cuando dise 5 comidas al dia..se refiere a comidas completas o con snacks incluidas?

[cuencaviviana1]

Hola Dr. Soy ecuatoriana tengo 32 años y casi toda mi vida hice dieta y mucho ejercicio, a la edad q tengo ahora estoy comiendo mas proteina para ver si asi reduzco la flacidez q causaron mis exesivas dietas, estoy comiendo 5 veces al dia, quisiera q me ayude para tener un cuerpo saludable y firme, ademas en unos de sus videos escuche q uno puede tener grasa en los organos y creo q ese es mi caso como hago para perderla

Mi peso es 60 kilos y mido 1.62. Ayudeme por favor

[1225gwood]

lo mejor es manejar bicicleta y tomar agua comer pescado eliminar el pan o sino comelo tostado

[Daniielangustia]

Hola Dr, Yo tengo 24 años y peso 76kl tengo un metabolismo lento sufro de gastritis y me da mucha ansiedad por comer en la noches, que me recomendaria para poder bajar de peso y que peso deberia tener para mi edad

[denilson1234ish]

pero tambien ay que hacer ejersicio berdad doctor?

[zleon7]

vi este video comiendome unos doritos y una fanta xDD

[anisesaavedra]

me gustaria saber porque comerse un dulce es importante en los desayunos la torta de chocolate no engorda? o l a pizza? yo tengo el metabolismo lnto...y otra pregunta aqui en peru no hay los batidos cuando llegaran ? aun asi me puedo comer mi postre favorito en la mñana? gracias DR...