JÓGA szülés után

Erősíti a testet - Csendesíti a lelket
Bármilyen szintű jógagyakorlók és hathetestől totyogó korú babák számára

A posztnatális jóga segít visszanyerni a régi formád szülés után. E gyakorlatok feszesítik a medencefeneket, emellett fokozatosan erősítik a hasat, feneket, lábat és hátat. Egyenesítik a gerincet, miközben gyengéden nyújtják a leggyakrabban használt izmokat.
Tölts egy kevés minőségi időt a babáddal ... nyújts, lélegezz, lazíts. Nyerd vissza alakod és egyensúlyod gyengéd, játékos módon!
Zoé Miku a svédországban található Villereti Egyetem szakképzett jógatanáraként e gyakorlatsort a saját várandóssága után fejlesztette ki.

Category:

Education

Tags:

• joga
• terhesseg utani jóga
• szules utáni jóga
• kismama joga
• joga szules utan
• terhestorna
• szules
• torna
• torna szules utan
• baba-mama joga
• pilates
• babajoga
• fogyokura
• zsiregetes
• erosites
• joga video
• fitness video
• fogyokura video
• Kegel video
• rubint réka
• béres alexandra
• baba-mama torna