Exercícios para aumentar estatura, segundo John Pathaday!
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Uploaded by aracinideo on Aug 11, 2011
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All Comments (49)
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@rmlromulo 3:08 i love this song :DD kanye west stronger
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@HARYEL1000 o nome dessa música é: Crank That - Soulja Boy.
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qual o nome dessa musica, alguem sabe
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eu posso crescer até quantos cm fazendo esses exercicios 1x por dia durante 3 meses?
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@aracinideo Cara quantas vezes tem que fazer isso por semana?
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e alguém sabe me responder em quanto tempo vou ver um resultado significativo?
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@aracinideo olá, ouvi dizer que crescimento atravez de alongamentos desse tipo , o crescimento é passageiro, pois o crescimento é devido a separação dos espaços da coluna, dando aumento na altura, mas que quando vc para a coluna volta a ter o tamanho que tinha e vc perde o tanto que ganhou de altura... poderia me explicar si perde ou nao altura?
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@multinando5 você tem algum problema na coluna??
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vey.. mto bom ver q mta gente qr crescer né?? uma coisa q agente acha tão impossível. Me interessei mais pela barra, que fica pendurado 12 minutos por dia e dá resultado mais rápido (3cm por mês) que o método de john patahday. Estou fazendo é mto penoso mas vale mto a pena. Mas eu só quero 4 centímetros então tá de boa.
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É o que o autor do livro fala, só to praticando, quero ver se tbm eu aumento... Então estou fazendo os exercícios!
aracinideo 5 months ago
O negócio é o tempo... Acordo 4 horas todo dia... vou pro quartel, depois chego, vou pra faculdade que é diurno, tarde e noite! E aos sábados e domingos saio! Mas quando eu tiver um tempinho vou postar os das outras séries!
aracinideo 5 months ago