目差せ!腹筋王！！

先日、前から買おうと思っていた腹筋ローラーを買った。（正式名称わからんので勝手に命名してます。）

ただこのマシーンを持って体を前傾させるだけのシンプルな運動。見た目はなんか面白そうな感じがするけどこれがすげーきつい！！
普通の腹筋なら５０～１００回くらいはこなせるのに初めてこの運動やった時は１回もできなかった。できる気もしなかった。俺にはこの運動向いてないと思い何年も触ってなか­ったがこの間道場でふと思い立って試してみたら完全にではないけど２，３回できてしまった！？驚いたのは次の日。ものすんごい筋肉痛に見舞われた！腹の芯から痛みがわいて­来るようなやつ。その時直感した。「これや！この痛みは効いてる証拠や！この運動やりまくったら腹筋ボッコボコやで！」二日後痛みの取れた俺はドンキでこのローラーを購入­した。（８００円くらい）
それから少しづつ回数を重ね今では１日１０回３セットをこなしても筋肉痛は起きなくなった。きてます！きてます！！

何ヶ月か後の自分の腹筋がどうなってるかこわいなあ～
腹筋王（フッキング）誕生の予感・・・

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しょぼい体。もっと鍛えろ



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