Wach am Morgen - 10 Minuten Yogastunde für Energie

Energie und Kraft für den Tag: Das kannst du mit dieser 10-minütigen Yogastunde erfahren. Für Morgenmuffel und solche, die es nicht mehr sein wollen (und nicht sind): Agnis Sara, Kapalabhati, Sonnengebet, Schulterstand, Fisch, Pflug, Kobra, Kurzentspannung wecken deine Lebensgeister. Nicole Wilken (Darstellerin) und Sukadev Bretz (Sprecher, Kameramann, Regisseur) wünschen dir einen wunderschönen Morgen. Weitere Infos unter http://www.yoga-vidya.de/

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[SousouLeyla]

Ich wünsche euch auch einen schönen Tag und einen guten Rutsch ins neue Jahr! :-)

Yoga ist für alle gedacht. Ich bin Muslimin. :)

Salam aleykum. :)

[Sukadev108]

@SousouLeyla Salam aleykum - und alles Gute zum Neuen Jahr

[HeidiausGera]

ist es empfehlenswert morgens mittags und abends Yoga zu üben.?

[Sukadev108]

@HeidiausGera Normalerweise übt man Yoga ein Mal am Tag. Manche üben auch 2 Mal. Man kann morgens, abends oder auch mittags Yoga üben - eben dann, wenn es am besten in den Tag passt

[xpinksunx]

omram omrim omrum omreim omraum... hat das irgendeinen tieferen Sinn oder so was?

[Sukadev108]

@xpinksunx Ja, das sind Mantras, die tatsächlich einen tieferen Sinn haben. Sie aktivieren Energien und wecken auf.

[SinaJasmin]

10-minütige Yoga-Stunde *grins*

[franziii4ever1]

SCHMERZEN!!!!!!!!

Ich habe mir meine Arschmuskulatur verdehnt son schrotttt

(aber ich fühle mich entspannt)

[aphexZero69]

Bück dich und lass das Feuer raus du strahlender Schädel!!!

[ravetheworld1]

9:59 minütige Yoga-Stunde ;)

[lilAnna1406]

ouh gott, ich bekomme das überhaupt nicht hin ;O

[Laekaja]

wenn ich den schulterstand mach, tut mir beim abrollen immer der rücken weh. normal?