Crunch con spinta delle mani

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Published on Dec 21, 2011 by

Questo è un esercizio per allenare gli addominali, molto semplice da eseguire poiché non necessita di nessuna attrezzatura. L'esercizio lavora in modo specifico l'area alta del muscolo addominale. Chiunque può svolgere questo esercizio: principianti, intermedi o avanzati.

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All Comments (10)

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  • a "lui" risuta così facile!

  • ottimo

  • qual'è l'esercizio x gli addominali che li fa lavora di piu???

  • stupendo grazie !!!!!!!

  • finalmente ho capito come si fa

  • bel video e soprattutto molto utile!

  • "Crunce" con spinta delle mani.

  • Grazie per tutto il vostro lavoro!

  • ottimo video

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