Aprender a comer es fácil

Una alimentación adecuada previene muchas enfermedades.

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[comefrutaes]

Muy interesante los beneficios de la comida sana. Hay que fomentar el consumo de productos naturales como la fruta. En comefrutaes también ponemos nuestro granito de arena.

[alimentacionsana7]

@GOGA711104 ventajas, entre las que se encuentran que sus flavonoides ayudan a combatir los efectos de ingestas abundantes de grasas y carbohidratos, el común de las comidas que se sirven actualmente en diversas cocinas alrededor del mundo. Diciéndolo de otra forma, comer mucho carbohidrato y grasas en las comidas generan oxidación e inflamación en el cuerpo, los componentes del jugo de naranja ricos en antioxidantes eliminan los radicales libres generados. Éxitos, Manuel Tovar Dall'Orso

[alimentacionsana7]

@GOGA711104 Hola, el jugo de naranja por su gran cantidad de vitamina C potencia el Sistema inmunológico, en contraparte, tiene un alto indice glicémico, lo que quiere decir que se convierte rápidamente en azucar en la sangre pero un azúcar natural, aún así si estás en un proceso de reducción de peso no sería aconsejable su consumo mientras realizas alguna dieta.

La universidad de bufalo, escribió un artículo sobre cómo el tomar un vaso de jugo de naranja antes de la comida presenta varias 

[irispaulinita]

@recetasvegetarianas7 no viste que dice que las sustitullas por pollo y pescado????

[recetasvegetarianas7]

Estoy de acuerdo en que debemos comer celulas mucho mas organizadas para evitar cancer como: frutas frescas, verduras, granos, cereales, lacteos, pero no estoy de acuerdo en que comer carnes sea sano, especialmente la carne de cerdo que es la peor de todas, ya que las celulas del cerdo y las nuestras son tan similares que el cuerpo no las diferencia y las acumula, ocasionandonos graves problemas de salud.

Es por esto el exito de trasplantes de corazon, etc, con organos de cerdo en humanos.

[alimentacionsana7]

@alimentacionsana7 El cáncer aparece en todos varias veces en la vida, pero si estamos bien alimentados, no se va a desarrollar. Consejos prácticos para evitar la formación de flema (alimento del cáncer) en nosotros seria el dejar de consumir azúcar reemplazándola por miel, leche de vaca reemplazándola por leche de soya, consumir mas agua, frutas frescas, té verde, abundante agua y oxigenarnos bien con la práctica constante de algún deporte.

Éxitos

Manuel Tovar Dall'Orso

[alimentacionsana7]

Muy interesante vídeo sobre cómo poder evitar el cáncer alimentándonos correctamente. Si nos gusta la carne hay opciones como pescado, pavo, cerdo, pollo antes que vacuno y opciones de preparación como a la olla, horno o con aire caliente circulante en vez de freirlo. Incorporar germinados en nuestras comidas también incrementa los nutrientes y consumir proteína lacto ovo vegetariana en mayor nivel que la animal también nos ayuda a reducir la flema en nuestro cuerpo, alimento del cáncer.

[CanalChia]

Muy interesante tu video. Es importante llevar un estilo de vida saludable y una alimentación sana y equilibrada.

Huevos, leche, carnes, pescados, harinas, cereales… La fibra nos ayudará a sentirnos ligeros en la digestión. Puedes probar un pan de chía nuevo en el mercado. Está muy rico y es muy sano.

[Felixmadero1]

Totalmente de acuerdo, una alimentación adecuada es la base para evitar la obesidad infantil y me voy a permitir compartir con vosotros mi opinión sobre el tema. Una de las causas de la obesidad infantil es el exceso de productos lacteos que damos a nuestros niños, no paramos, leche, petit.suise, yogur, batidos, etc en vez de darles una pieza de fruta de postre y para merendar les damos un yogur o un batido que es más comodo pero sin duda en muchas ocasiones menos saludable.

[Losfalencia]

Hola! muy buena información. De haberlo sabido nuestra familia... youtube.com/user/Losfalencia#p­/u/0/Rnt613pQWns