Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal
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Sin duda, varios estudios comprueban que el trotar a baja y media intensidad utiliza mas la energia "barata de tu cuerpo" que son los acidos grasos y no tanto la energia "cara" que es el glucógeno el cual se agota mas rapidamente al correr a intensidades mas altas, si queres perder peso es mejor la baja o media intensidad acompañado de una buena tecnica y controlando la dieta, muy bueno el video!
aledi88 1 year ago
caminar es lo mejor del mundo
tenacious1884 3 years ago
Buena explicación, gracias!
nicohvc 3 years ago